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Prendre le pouvoir sur soi-même
La confiance en soi
La boxe permet de mieux se connaître, sur un plan physique et mental. Conscient de ses limites et de ses capacités, un individu maîtrise réellement ce qu’il est capable de faire. La boxe est une mise à l’épreuve et sa pratique renforce l’aptitude à relever un défi
La gestion du stress
La boxe est un sport d’explosivité dont le rythme est soutenu. Elle apprend à garder toute sa lucidité pour prendre les bonnes décisions dans une situation de stress important.
Le contrôle de soi
Parce qu’il s’agit de violence, l’impératif de maîtrise de soi dans la pratique de la boxe est d’autant plus important. Il faut parfois se mettre en colère, jouer de son agressivité mais ne jamais perdre le contrôle.
La concentration
La boxe ne permet pas un moment d’inattention qui serait immédiatement sanctionné par l’adversaire. Elle implique une observation attentive et permanente de l’autre ainsi qu’une disponibilité absolue pour saisir toute opportunité.